家庭四季保健方(彩色修訂版)

作者:何國璋教授

出版日期: 2019/7

頁數: 240 頁

規格:170mm (W) x 230mm (H)/全彩色/平裝

ISBN:978-988-8484-43-0

定價: HK$118

類別:保健食療/中醫養生

試閱

內容簡介

本書屢次再版,至今累積銷量逾萬冊。最新修訂版輔以彩色圖片,內容包括小兒護理食療、婦女調理及養顏食療、產前產後飲食調理、四季保健湯水,以及針對各種都市病的湯水食療等,是每個家庭必備的養生保健食療參考書。

《黃帝內經》曰:「正氣內存,邪不可干。」中醫認為飲食與醫學有密切關係,因此提倡以保健食療增強體魄,抵禦百病。本書介紹超過二百六十款湯水、食療和藥膳,並以深入淺出的角度介紹中醫的一些基本理論和養生方法,達至標本兼顧的效果。部分篇章更設有分型講解,針對不同體質人士需要。

精選內容包括:

  • 針對小兒厭食、夜啼、遺尿、咳嗽等的湯水
  • 改善頭痛、失眠、鼻敏感、便秘等的食療
  • 濕疹、糖尿病、哮喘等的食療方法和飲食宜忌
  • 預防手足口病、流感、中風等的食療和注意事項
  • 癌症手術和化療後的調養食療

 

作者簡介

何國璋教授

香港中醫師公會首席副會長

福建中醫學院客座教授

香港中醫藥研究院副院長、教務主任、教授

香港電台第五台「香江暖流」之「健康是福」中醫主持

曾任香港中醫藥管理委員會中醫組成員、考試小組主席