女人這樣吃氣血好

作者: 劉建平 主編

出版日期: 2015/11

頁數: 232 頁

規格:170mm (W) x 230mm (H)/全彩色/平裝

ISBN:978-988-8265-34-3

定價: HK$98

類別:飲食保健

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內容簡介

《黃帝內經》中記載:「氣血失和,百病乃變化而生。」經絡和血管好比一條河道,氣血就是河道中的水,疾病是河水中的雜草和泥沙。氣血充足、順暢時,就能順水將雜草和泥沙沖走;氣血不足、流通不暢時,沒有力氣將雜草和泥沙沖走,就會造成河道的淤塞,以致百病叢生。

因此,中醫認為一個人健康的標準就是氣血充足,只要把氣血調順、平衡,各種疾病就會慢慢好起來。那麼,女性該如何補氣養血呢?除了養成健康的生活習慣外,最重要還是從飲食方面入手。

全書8 章,全方位照顧女性所需,讓你找出最適合自己的調補方法:

  • 養五臟調氣血
  • 根據體質補氣血
  • 氣血養顏法
  • 順應四季養氣血
  • 女性特殊時期調氣血
  • 不同年齡女性的氣血調養方案
  • 婦科病的氣血調理
  • 有助於調補氣血的穴位按摩

131 道調氣養血食譜,輔以功效解析、營養師叮囑和大廚Tips,深入淺出地講解各種調養方法。理論

加上實踐,補足氣血,面色紅潤,自然健康美麗!

 

編者簡介

劉建平,醫學博士、教授。中央電視台「健康之路」欄目特約專家,世界中聯消化病專業委員會委員,中國中醫藥學會脾胃分會委員。河北省中醫院脾胃病科主任、教授,主任醫師。

二十多年來,一直從事功能性胃腸病、消化道腫瘤及癌前狀態疾病的發病機制和有效防治方面的研究。擅長運用中醫基本理論與現代醫學相結合的方法治療逆流性食道炎、慢性淺表性基礎胃炎、膽汁逆流性胃炎、慢性萎縮性胃炎、中重度腸化、潰瘍性結腸炎等疾病。

在科研方面曾獲得河北省中醫藥學會一、二、三等獎多次,主編專業著作二十餘部,發表研究論文二十餘篇。