運動心理學2——除了運動員,你還是誰?

作者:盧綽蘅

出版日期: 2024/7

頁數: 296 頁

規格:165mm (W) x 220mm (H)/雙色/平裝

ISBN:978-988-8789-32-0

定價: HK$158

類別:運動管理 / 社會科學 / 心理學

 

商品說明

體育及學術界名人全力推薦

運動心理學的知識和技能不僅適用於運動場上,還可以在日常生活和職業生涯中發揮作用,啟發個人潛能,了解自我價值,建立自信,提升專注力,勇敢面對不同挑戰!

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陳展鳴博士:作者Karen靈活地運用過去的經驗作為範例,深入地示範這一門知識的應用層次,對於運動員、教練、家長、運動愛好者,甚至是年輕的運動心理學家的全人發展都有很大的啟示。

容樹恒教授:這本書揭示了運動與心理之間複雜而奇妙的互動關係,不僅關乎運動員的競爭力和表現,也關乎一般人的運動參與和健康促進。此書不僅適用於運動員和教練,也適用於一般讀者,幫助我們在運動和生活中取得成功和快樂。

陳念慈 太平紳士:對於運動員而言,這將是一本指導他們實踐和檢討的重要教科書。藉著書中的指引,運動員能夠更深入地理解運動心理學的概念,並將這些知識應用於他們的日常訓練和比賽中。

雷雄德博士MH:本書從多角度讓讀者更深入認識和了解運動心理學的最新議題,提供不同案例,令讀者更容易掌握運動心理學的技巧。尤其是提及運動員的網絡世界那章節,教導如何善用社交媒體,十分適合大眾及青少年閱讀。

張育愷博士:此書不僅深入剖析運動員的心理世界,包括完美主義、疲勞、創傷等問題,也有探討運動員身份認同、退役等帶來的挑戰,亦涵蓋激發內在動機的方法、早期專項化的影響等,為運動員、教練及家長提供多面向的實用建議。

 

作者簡介

盧綽蘅(Karen),前香港游泳代表隊成員,曾多次代表香港出戰國際賽事,分別獲香港業餘游泳總會、香港體育學院頒發傑出泳員獎、優秀運動員獎殊榮。其後入讀香港大學社會科學系,主修心理學。畢業後到美國波士頓大學完成輔導及運動心理學碩士課程,現為香港中文大學博士研究生。她先後成為美國應用運動心理學會(Association for Applied Sport Psychology)CMPC® 註冊顧問、國際運動心理學會(International Society of Sport Psychology)註冊運動心理學家(ISSP-R)。2023年,她獲母校波士頓大學教育與人類發展學院頒發「全球影響力獎」,以表彰她在全球及亞洲運動心理學領域的傑出成就和重大貢獻。

Karen一直與無數本地體育總會和知名球會、機構合作,當中包括香港賽馬會、香港賽馬會賽馬人才培訓中心(見習騎師訓練學校)、東方龍獅、香港高爾夫球總會、香港棒球總會、香港欖球總會、香港跳繩總會、香港草地滾球總會等。同時,她為個別業餘、港隊、亞洲、美國一級聯賽運動員(NCAA Div.1),以及職業運動員提供個人心理支援。除應用層面的工作外,Karen在推動學術和業界方面的發展也不遺餘力,她於香港中文大學、香港教育大學、香港演藝學院擔任學士和碩士客席講師,同時擔任香港嶺南大學應用心理學碩士課程諮詢顧問委員。

Karen 於2019年出版香港首本有關運動心理學的著作《運動心理學——建立自信,盡展所長》,此書於2020年獲選為第十七屆「十本好讀」中學組候選書之一,同年亦被列入香港中學參考書系列。她亦是Building Consulting Skills for Sport and Performance Psychology — An International Case Study Collection、Mindfulness and Performance及Performance Excellence: Stories of Success from the Real World of Sport and Exercise Psychology的聯合作者之一。她的工作獲眾多本地及國際媒體報道,當中包括GB News、《南華早報》、Now TV、香港電台、無綫電視、ViuTV、《體路》、商業電台、新城電台等。

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